Stoppen met Piekeren

Stoppen met Piekeren

Heb jij last van Piekeren en wil je hiermee stoppen ? Lees dit artikel en ontdek hoe jij kunt stoppen met piekeren.

Stoppen met Piekeren

Stoppen met Piekeren

Piekeren Stoppen

Piekeren stoppen is gemakkelijker gezegd dan gedaan, althans als je niet weet hoe je moet stoppen met piekeren. Veel van onze cliënten in onze praktijk piekeren en hebben twijfels. Dit kan zijn over allerlei verschillende dingen, denk aan:

  • gezondheid
  • inkomen / geld
  • werk
  • relatie

Als we dan tot de kern doordringen blijkt dat het piekeren een aangeleerde gewoonte is van onze cliënten alleen werkt het in dit geval als negatief. In zo’n geval wordt het een probleem.

Stop met Piekeren

Je kunt dus niet stoppen met piekeren door tegen jezelf te zeggen: “stop met piekeren”. Dit werkt averechts want nu geef je het piekeren aandacht en zoals je weet; alles wat je aandacht geeft groeit. Dus ook jouw piekeren kan gaan groeien zolang je het aandacht geeft.

Piekeren Afleren

Kun je piekeren afleren ? JA ! je kunt piekeren afleren wanneer je de juiste methode ontdekt. In onze praktijk gaan we aan de slag met de cliënten zodat ze leren hoe ze piekeren kunnen toelaten en stoppen op de juiste manier. Piekeren hoeft nooit helemaal weg te gaan want piekeren heeft een doel, voor jou. Pas als piekeren teveel wordt waardoor je ‘verlamd’ raakt pas je deze methode toe.

Wat te doen tegen piekeren ?

Piekeren kun je stoppen door ons unieke 2-stappenplan toe te passen. In slechts 2 persoonlijke sessies ontdek je hoe jij, voor jouw specifieke situatie, het piekeren kunt stoppen, snel en effectief en hoe je piekeren kunt toelaten wanneer je het nodig hebt.

Het 2-stappenplan bestaat uit 2 sessies in onze hypnose praktijk, lees hier meer over deze unieke methode.

 

 

Voornaam:
Emailadres: